View this post on Instagram A post shared by kenjikoga (@kenjikoga1) グラノーラの食べ方 グラノーラってどうやって食べるんですか？っていう質問をよく伺います。答えとしては、『シリアルなので、牛乳で食べる方が多いです。個人的には、ヨーグルトとか豆乳もおす こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から朝はグラノーラをバリボリ食べ続けて数年が経ちました グラノーラは健康に良いの？悪いの？どっちなの？？ 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では「グラノーラと健康」をテーマにまとめていきます😌 ＊まだレシピ フルグラ®ってどうやって食べるの？ そんなお声をたくさんいただきます。 おすすめ量は1食分50g、お米の1合カップ（180cc）で約9分目くらいが目安です。 そのままでも、お好みで牛乳やヨーグルト、豆乳をかけて食べるのもおすすめです
朝食にシリアルはng シリアルを食べるメリット デメリット
